Det er ikke en hemmelighet at ski er en stor del av det norske samfunnet. Vi er rett og slett født med ski på beina, og tar skiidretten til et helt nytt nivå. Men hvorfor det? Hva er så bra med skiidrett? Hvorfor betyr ski så mye for oss?
Skiidrett er mest populært i norden, dette kommer av det kalde klimaet vi stadig opplever. Det er mange ulike ski typer å velge mellom, som blant annet langrennski, fjellski, bakkeski og toppturski. Det er viktig å velge riktig ski til riktig bakke, riktig fjell og omgivelser!
Ski er svært populært både blant barn, unge og voksne. Dette kommer av at det er enkelt å lære og alle får raskt mestringsfølelse av det. Ski er også den beste aktiviteten å gjennomføre for å holde opprettholde ditt sosiale grunnlag. Her finnes det ikke grenser på hvor mange som kan dra til samme skibakke og skituren. Det er alltid stas å være mange med ski på føttene.
Å holde seg til skiidrett gir deg mange gode fordeler. Dette er fordeler som forsterker din psykiske helse og fysisk helse til det maksimale. Skiidretten gir så mange fordeler at det er vanskelig å nevne alle. Å holde seg på bakken vil forsterke bein, ledd og muskler. Du vil oppleve at du blir sterkere og mer fleksibel med å gå jevnlig på ski. Dette vil dermed forebygge plager som muskelplager, forstuing og muskelspenning. Når du står på ski så er mange av musklene dine under arbeid, du er altså i fysisk aktivitet som gjør at hjernen din produserer endorfiner. Endorfiner er slags lykke hormoner som blir kun produsert når man er under fysisk aktivitet, dette hormonet bidrar med å gjøre deg mer glad og mer energisk. En av de beste fordelene med ski er at du sørger for å øke din psykiske helse. Du vil oppleve at belastninger som depresjon, angst og stress minsker.