Det er ingen overraskelse at maratonløpere må trene mye. En aktiv maratonløper trener kanskje 15-20 timer per uke, der de løper rundt 10-15 mil. Det kan være intervall, terskel-løp, langløp og intens hardøkter. Men hvorfor ser vi at mange maratonløpere også trener ski? Det er kanskje ikke så rart at […]

Det er ikke en hemmelighet at ski er en stor del av det norske samfunnet. Vi er rett og slett født med ski på beina, og tar skiidretten til et helt nytt nivå. Men hvorfor det? Hva er så bra med skiidrett? Hvorfor betyr ski så mye for oss? Skiidrett […]

Trening kommer i mange former som langrenn, fotball, løping, friidrett, treningssenteret, slalåm, utfor. skiskyting, kombinert, hopping, gymnastikk, håndball, gåing, sykling, svømming og så mye mer. Aktivitet, uansett form er viktig. Det vanskelige kan av og til være å finne de beste treningstightsene. Tightsen trenger å passe kroppen godt, holde svette […]

For svært mange nordmenn er skiferien et høydepunkt, enten den går til Geilo, Trysil, eller Alpene. For mange er det ingenting som slår kombinasjonen av fri utfoldelse på pudder i bakken og fri utfoldelse på dansegolvet og i baren på kvelden. Det som på fint kalles «apres ski» eller enklere […]

Like sikkert som at skolen igjen har startet vet vi at også en ny vinter er i anmarsj, enten vi liker det eller ei. De som har barn ønsker seg gjerne en vinter med masse snø, hvilket oppfordrer til leking ute. For det er ikke til å stikke under en […]

Hvor var du da Brå brakk staven? Dette er et uttrykk som dukket opp i kjølvannet av den skjebnesvangre VM-stafetten i 1982, da Oddvar Brå brakk staven under siste etappen og havnet på delt førsteplass med sovjetiske Aleksandr Zavjalov etter en dramatisk siste innspurt. Mye vann har rent i havet […]

Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær, sies det. Men det er ikke alltid like lett å vite hva som er gode og dårlige klær. Hvis man skal ut på en liten skitur eller til slalåmbakken, kan man kle på seg vanlige turklær og kanskje ha et ekstra skjerf […]

Skisesongen har akkurat påbegynt. Det vil si, løypene er i ferd med å få snø i seg. Sesongen varer tross alt året rundt, og de mest ihuga velger rulleski for å holde beina i gang over våren og sommeren. Nå som vi derimot er tilbake i sporet, så setter interessen […]

Selv om norsk er det foretrukne språket i Norge, så må vi huske at språklig sett er norsk svært lite. Norsk er bitteliten i forhold til språk som kinesisk, spansk og tysk. Men har det noe for seg å lære et fremmedspråk når man bor i Norge? Naturligvis ja, les […]

Norge er et land med vintersportsutøvere i verdensklasse. Det er motiverende for mange mosjonister, og de fleste av oss synes det er gøy å ha noen helter å strekke oss etter. Da er det greit å huske at vi legger lista på et realistisk nivå for oss selv! Du kan […]